Otro ingrediente importante es el pepino que es muy ligero, hidratante y depurativo, excelente para eliminar las toxinas del cuerpo reduciendo la retención de líquidos y cuidando la silueta.
También contiene manzanas verdes que contienen altas cantidades de fibras y muy pocas calorías lo cual es perfecto para sentirse saciado sin la necesidad de consumir muchos alimentos.
El limón, que puede desintoxicar el organismo e impulsar las funciones del metabolismo, además de ser un excelente antiinflamatorio natural y antidiurético. Su cítrico puede potenciar la actividad de las enzimas para facilitar la digestión de las grasas u otras sustancias que pueden causar dificultan al organismo.
Este jugo también contiene jengibre el cual tiene propiedades antiinflamatorias y apio que tiene aceites naturales como el limoneno, selineno y aparagina con capacidades depurativas y diuréticas que ayudan a depurar el cuerpo.
Ingredientes
1 taza de espinaca
1 limón
2 manzanas verdes
2 varas de apio
½ pepino verde
1 pizca de jengibre
2 vasos de agua
Preparación
Primero lavamos los ingredientes, sacamos las semillas de las manzanas y extraemos el zumo de limón.
Los cortamos en pequeños trozos y los introducimos en la licuadora incluyendo los vasos de agua hasta que podamos obtener una mezcla homogénea.
Tomamos un vaso en ayunas, también puedes añadirlo en el almuerzo y la cena.
Lo ideal es que sacies el hambre con este nutritivo jugo, en el transcurso de un mes podrás notar los sorprendentes resultados.
La combinación de estos nutritivos alimentos nos ayudará a obtener una bebida saciante que nos quita la sensación de hambre y mantener el cuerpo hidratado, lo cual es muy bueno ya que no tendremos que comer grandes cantidades de alimentos para sentirnos satisfechos.
También aprovecharemos las aguas y sales minerales que nuestro organismo necesita para mantenerse en constante funcionamiento.
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